«Включить эмпатию, но не пораниться». На Алтае проходит форум молодых психологов.

Участников форума ждут лекции, дискуссии, мастер-классы и тренинги. Фото: Виктор Прокопичев

На этой неделе с 24 по 26 апреля в Барнауле проходит II Форум молодых психологов Алтайского края (реализуется в рамках программы комплексного развития молодёжной политики «Регион для молодых»). В нем принимают участие около 100 студентов и молодых специалистов.

Участников в эти три дня ждут лекции и панельные дискуссии с экспертами отрасли, мастер-классы и тренинги по современным методикам, обсуждение страхов начинающих и т.д.

Накануне в студии радио «Комсомольская правда»-Барнаул» побывали спикеры мероприятия: Евгения Скорлупина, заведующая отделением консультативной помощи и реабилитации «Краевого кризисного центра для женщин», и Ксения Самсонова, директор центра личностного развития «Траектория».

По словам экспертов, одной из важных тем на собрании молодых психологов будет и проблема профессионального выгорания. Казалось бы, неужели «сапожники без сапог». Но не все так просто.

«Во-первых, психологи как и все люди испытывают сильные и яркие эмоции, – заметила Евгения Скорлупина. – Во-вторых, мы постоянно находимся в состоянии выручения кого-то, а это длительное эмоциональное напряжение. И если опытный специалист может сам справляться с этим напряжением, то начинающих этому обучат во время форума более опытные коллеги.

По словам Евгении, психолог-профессионал пропускает чужую историю через себя, включает эмпатию, но при этом сам не ранится об эту историю и не уничтожает себя.

Спикеры отметили, что у психологов, конечно, есть «синдром спасателя», как у врачей. Но при этом, важно различать работу и отдых. И тренинги на эту тему так же запланированы.

Участников форума ждут лекции, дискуссии, мастер-классы и тренинги. Фото: Виктор Прокопичев

«Самое главное, как и во всех специальностях - соблюдать баланс между работой и отдыхом, не нести рабочие проблемы домой, - подчеркнули эксперты.- Выходя из кабинета, важно переключаться, говоря образно «снимать белый докторский халат», обнуляться и включаться в свою частную жизнь».

Способы проветривания мозга, по словам Евгении и Ксении, могут быть у каждого свои. Для кого-то это уединение на природе, для кого-то - вечеринка с друзьями. Здесь тоже важно понять, что именно дает тебе перезагрузку.

Организаторами II Форума молодых психологов Алтайского края выступают Управление молодежной политики и реализации программ общественного развития Алтайского края, КГАУ «Краевой дворец молодежи» и АНО «Сибирский центр личностного развития «Траектория»; партнерами - КГБУ СО «Краевой кризисный центр для женщин», КГБУ СО «Краевой кризисный центр для мужчин», Алтайский государственный университет и Алтайский государственный педагогический университет.

Читайте также

Переполненная корзина. Барнаульский психолог дала совет, как побороть зависимость от маркетплейсов

Психолог Ирина Фридрих – о том, как возникает зависимость от маркетплейсов (подробнее)