Живым быть лучше. Психотерапевт из Барнаула рассказала, как помочь человеку справиться с мыслями о суициде

Как уверяет психотерапевт, многие люди, совершившие попытку суицида, впоследствии понимают, что этот шаг был ошибочным

Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП

По данным Министерства здравоохранения Алтайского края, наш регион сохраняет средние показатели по числу завершенных суицидов в стране. Что толкает людей на такой отчаянный шаг? Как распознать, что близкий человек планирует покончить с собой и как можно ему помочь? На эти вопросы «Комсомолке» ответила психотерапевт Алтайской краевой психиатрической больницы им. Эрдмана Елена Рубаненко.

Причин много, исход – один

Причин, которые могут подтолкнуть человека к отчаянному шагу, может быть очень много. Это могут быть социальные причины – например, несчастная любовь, финансовые трудности, тяжелое неизлечимое заболевание, личные обиды или плохие отношения в семье. Или различные соматические заболевания, психические расстройства, склонность к депрессиям, а также наследственная предрасположенность.

– Давно замечено, что у людей с суицидальными намерениями могли быть самоубийцы в роду. Потому во время беседы с обратившимся к нам за помощью, мы спрашиваем, – были ли такие случае в семье, – рассказывает Елена Рубаненко.

По словам специалиста, нередко суициды происходят в состоянии аффекта, например, по следам какого-то острого конфликта. В таком случае человек своим поступком пытается привлечь к себе внимание или попросить о помощи. И здесь задача психотерапевта состоит в том, чтобы научить человека выходить из тяжелых внутренних состояний другим способом.

Тревожные звоночки

По словам Елены Рубаненко, есть признаки, по которым можно догадаться о намерении человека совершить непоправимый шаг. Если ваш близкий находится в затяжной депрессии и постоянно жалуется на свое состояние – это еще не повод бить тревогу. Но когда начинаются странности в бытовом поведении, стоит на это обратить внимание.

– Люди с суицидальными намерениями могут внезапно перестать покупать себе новые вещи или начать раздаривать окружающим свои ценные и памятные предметы. Например, у меня была пациентка, которая рассказала, что её отец, приняв трагическое решение, отказывался покупать себе новую обувь, ей приходилось долго его уговаривать, а потом начал раздавать родственникам и знакомым все свои сувениры, – говорит Елена Рубаненко.

Ещё один признак, который должен насторожить окружающих, – аутоагрессия. Это состояние, когда человек наносит повреждения сам себе. И на его теле можно заметить различные царапины или порезы.

– Таким способом люди пытаются выместить на себе же свою душевную боль, свои обиды и злость, – отмечает психотерапевт. – Чтобы такое намерение навредить себе не доросло до размеров суицида, очень важно именно в этот момент обратиться за помощью к специалистам.

По опыту Елены Рубаненко, наибольшую склонность к сведению счётов с жизнь имеют молодые люди. По мнению психотерапевта, это происходит из-за того, что в юном возрасте психика у человека ещё не устоялась, он не осознаёт ценности жизни, а рядом не находится мудрого взрослого, который мог бы помочь.

– Если вы заметили, что ваш близкий находится в долгой депрессии или сами начали испытывать апатию, упадок сил и отсутствие интереса к жизни, нужно не бояться обращаться за помощью специалистов, потому что живым – быть лучше. Многие люди не решаются пойти к медикам из-за страха встать на учёт и осложнить себе жизнь. Однако эти опасения сильно преувеличены, – говорит Елена Рубаненко.

Как помогают

По словам специалиста, в краевой психиатрической больнице любому обратившемуся с такой проблемой окажут комплексную помощь. С человеком будут работать и доктора, и медицинские психологи.

– Если состояние у человека не слишком тяжелое, ему не нужно ложиться в стационар, достаточно пройти курс лечения у психотерапевта, – объясняет Елена Рубаненко.

Как уверяет психотерапевт, многие люди, совершившие попытку суицида, впоследствии понимают, что этот шаг был ошибочным, и сожалеют о нем. При грамотной своевременной помощи специалистов им удается справиться с психологическими проблемами, которые толкнули их на этот отчаянный шаг, и вернуться к полноценной жизни.

– У меня был пациент – очень яркий, харизматичный молодой человек с истероидным типом личности. В результате внутреннего конфликта он совершил демонстративную попытку самоубийства, но его успели спасти. И почти без медикаментозного лечения, благодаря регулярной психотерапии, мы с ним в течение полутора месяцев вышли из этого состояния. Потом он пришёл примерно через год поблагодарить за выздоровление, – был счастлив, сказал, что нашел работу, что у него все хорошо. Оказалось, попытка суицида была для него криком о помощи: человеку нужно было просто больше внимания и признания, – рассказывает Елена Рубаненко.

ПОДСКАЗКА КП

Как отмечают в Минздраве региона, в Алтайском крае созданы все условия для помощи людям в депрессии или с суицидальными мыслями. В частности, работает круглосуточный телефон доверия +7 (3852) 66-86-88, по которому можно обратиться за помощью специалистов.

Получить очную консультацию психиатра жители Барнаула могут в психотерапевтическом центре по адресу Партизанская, 147. Приём медики ведут бесплатно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Лидеры по числу психбольных: какими расстройствами чаще всего страдают жители Алтайского края

О том, как не стать заложником тревоги и депрессии, рассказала главный психиатр региона (подробнее)