На смену дуркингу - соскинг. Алтайские врачи - об очередном тренде зумеров

Соска-пустышка стала популярной у зумеров

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Зумеры продолжают эпатировать, экспериментируя с оригинальными способами борьбы с депрессией и тревогой. Наряду с «дуркингом» (полежать в псих-клиниках, демонстративно уйдя от реальности) у поколения Z набирает популярность «соскинг» - использование сосок-пустышек для успокоения.

Соска как пилюля

В социальных сетях появились видеоролики, где «взрослые дети» с радостью младенцев сосут пустышки. В офисе, дома, в автомобиле и т.д. В Китае продажи нового средства от депрессии бьют рекорды.

Любопытно, что до этого на Алтае стал набирать популярность тренинг «добаюкивание», где участникам предлагают лечь в гамак, вернуться во внутриутробный период и первый год жизни и «отреставрировать» отношения с мамой, добрать ту любовь, которой не хватало, гармонизироваться. Но тренинг - вариант не для всех по карману. А здесь дешево и сердито - пустышка в рот как пилюля. «Лишь бы эту пустышку мыли, если та упадет на пол», - заметил один из психотерапевтов.

Гламурный способ

«Те, кто занимается «соскингом» таким образом уходят от реальности», - комментирует Денис Фуголь, кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики детских болезней АГМУ, федеральный эксперт-педиатр Центра Росздравнадзора.

Уходящие от реальности, по мнению Фуголя, не могут контролировать эмоции и выплескивают их через «соскинг». Использование соски – это способ контролировать эмоции.

«Потому что сосание, жевание - один из древних способов выработки эндорфинов и энкефалинов (нейропептидов, которые вызывают ощущение удовольствия и снижают болевые ощущения), - пояснил педиатр. - Это будет успокаивать. Многие люди заедают стресс, жуют жвачку, грызут колпачки ручек и т.д. Здесь нашли гламурный способ - использовать соску. Но выглядит это инфантильно. Это как маленькому ребенку, когда он нервничает, соску дают. Зумерам надо научиться правильно контролировать свои эмоции».

Поиск островка безопасности

«Как специалист, я бы предложил рассматривать этот тренд не как «глупость зумеров», а как адаптивную, хоть и несколько инфантильную, попытку саморегуляции в условиях хронического стресса, - комментирует Евгений Зверев, заведующий психотерапевтическим отделением №10 больницы им. Эрдмана, врач-психиатр, психотерапевт. - Это важный сигнал о неудовлетворённых базовых потребностях, а не просто эпатаж. Использование пустышки - это классический пример возврата к безопасной стадии развития (оральная стадия по Фрейду). В младенчестве сосание прочно ассоциируется с безопасностью, сытостью, близостью матери и успокоением. Взрослый человек, сталкиваясь с непосильными нагрузками и тревогой, бессознательно ищет этот утраченный «островок безопасности».

«Соскинг», по словам эксперта, это еще и сенсорная саморегуляция.

«Процесс сосания - это ритмичное, повторяющееся действие, которое может оказывать медитативный, успокаивающий эффект. Он помогает переключить внимание с тревожных мыслей на телесные ощущения, что является ключевым элементом многих техник grounding (заземления), используемых в терапии тревоги и посттравматических стрессовых расстройств», - объясняет психиатр.

Кроме того, это и нейрофизиология. «Монотонные ритмичные действия могут способствовать выработке эндорфинов и снижению уровня кортизола (гормона стресса). К тому же сосание активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за отдых и расслабление, противодействуя симпатической (бей или беги)», - объясняет специалист.

«Соскинг» и «дуркинг», по мнению врача-психиатра - две стороны одной медали.

«Они отражают высокий уровень экзистенциальной тревоги и выгорания. Поколение Z сталкивается с неопределённостью будущего, давлением социальных сетей, информационной перегрузкой и экономической нестабильностью, - объясняет Евгений Зверев. - Это кризис взросления и «выученной беспомощности»: многие молодые люди чувствуют себя неготовыми к требованиям взрослой жизни и ищут способы убежать от этой ответственности, пусть даже символически. Когда традиционные методы (спорт, хобби, поддержка близких) кажутся недоступными или неэффективными, человек хватается за самые простые, архаичные формы утешения».

Ну а еще, по мнению эксперта, «соскинг» - это и стремление к контролю. «В мире, где многое неподконтрольно, контроль над собственным эмоциональным состоянием через такой простой объект, как пустышка, даёт иллюзию управления, - объясняет психиатр. - Поэтому «соскинг» - это не мода, которую можно запретить. Это красноречивый симптом системной проблемы: поколение, которое остро нуждается в безопасности, избавления от тревоги и помощи в переходе к взрослой жизни, но не находит для этого адекватных ресурсов».

Читайте также

«Я приехала отдохнуть». Мода на «дуркинг» докатилась до Барнаула

Барнаульские зумеры подхватили моду на «дуркинг» (подробнее)