«Это история надуманная». Психиатр рассказал, что такое на самом деле эмоциональное выгорание и как прийти в норму

Причина нервного напряжения сотрудников – в неправильной организации работы

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

«Эмоциональное выгорание — это история надуманная. На моих глазах возник этот термин. У нас вообще развитие науки идет по линии придумывания новых терминов и потом под эти термины подгоняется какая-то симптоматика», – говорит психиатр, доктор медицинский наук, директор Института клинической психологии АГМУ Александр Строганов.

На пресс-конференции в Алтайском краевом центре медпрофилактики врач объяснил, в чем природа состояния выгорания от работы и как с ним справиться.

Это обычная неврастения

«Что такое эмоциональное выгорание? Это неврастения – самая распространенная форма невроза. Единственная особенность эмоционального выгорания в том, что это привязано к производственной деятельности и акцент сделан на том, что происходит в рабочем коллективе», – говорит Строганов.

По словам специалиста, причина нервного напряжения сотрудников – в неправильной организации работы, когда перед коллективом неясно проставлены задачи, а требуется их исполнение, когда не хватает нужного оборудования и технического оснащения для выполнения тех или иных задач, когда нет правильной атмосферы в коллективе.

«Бороться с эмоциональным выгоранием можно только посредством регуляции производственного процесса, когда речь идет о данном конкретном человеке. От него это совершенно не зависит. С точки зрения психиатрии, с точки зрения биологической и так далее, неврастения, как одна из форм неврозов, подлежит тем же самым методам лечения, включая психофармакотерапию, психотерапию, психокоррекцию», - отмечает врач.

Как следует из названия, в неврастении ведущим становится астенический синдром, когда человек чувствует истощение, повышенную утомляемость, испытывает головные боли.

В любом случае, у каждого человека есть свои проблемы и нужно разбираться в ситуации индивидуально со специалистом – психиатром или психологом. Вместе выработать программу действий, решить - оставаться на этой работе или увольняться.

«Одному человеку это сложно сделать, потому что все эмоционально окрашено. Он находится либо в тревоге, либо в состоянии ненависти по отношению к своему руководству или к своим коллегам», – отмечает психиатр.

Отсутствие навыка терпения

На синдром так называемого выгорания особенно часто жалуются молодые люди, которые только начинают профессиональный путь. Работодатели отмечают, что «зумеры» увольняются чаще представителей более старшего поколения.

«Это отсутствие навыка терпения. Это отсутствие понимания о том, что некоторые неприятности, некомфортные моменты нужно принимать, и это закаляет психику. Все это свидетельствует об отсутствии психообразования. Нужно учиться терпеть. Это должен объяснить учитель, родитель, психотерапевт», – подытожил кандидат медицинских наук.

Интересный факт

Как показало исследование Skillfactory и uForce, быстрее всех выгорают на работе именно «зумеры». Половина сотрудников в возрасте до 24 лет и года не проработала – а уже жалуется на выгорание. Для сравнения: в возрастной категории от 41 до 50 лет те же 50% людей впервые заметили эти признаки лишь после 10 лет работы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Хватит всем. Минздрав опроверг слухи о дефиците препарата для больных шизофренией на Алтае

Минздрав Алтайского края отрицает нехватку медикаментов для психически больных (подробности)