Забываете выключать утюг? В Барнауле откроется «Клиника памяти»

Чтение, танцы, спорт и другие хобби могут отодвинуть деменцию

Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП

В апреле в Барнауле откроется отделение психосоциальной реабилитации «Клиника памяти». Об этом сообщает Минздрав региона. Набор желающих бесплатно улучшить сообразительность начался уже сейчас. Что это за клиника, кому там будут помогать и как улучшить мыслительные способности, мы выяснили у заведующей отделением психосоциальной реабилитации «Клиника памяти», заведующей отделением первого психотического эпизода АККПБ им. Эрдмана врача-психиатра, психотерапевта Елены Старенковой.

Елена Старенкова

Фото: из личного архива героя(ев) публикации.

«Клиника памяти», по словам врача-психиатра – это в первую очередь реабилитационная программа для людей со снижением познавательных и мыслительных функций.

- Она будет работать в формате дневного стационара в отдельно стоящем здании по адресу Суворова 13. С теми, кто запишется и пройдет тестирование, в течение шести недель будут бесплатно работать специалисты по когнитивным нарушениям - психологи, психиатры, психотерапевты, - рассказывает Старенкова.

Новое отделение рассчитано на 25 коек. Его оснащение полностью соответствует стандартам и ничем не уступает подобной столичной клинике: готовятся для занятий сенсорная комната, гипнотарий и т.д. Все это, по словам врача, позволит осуществлять реабилитацию всесторонне. Занятия в сенсорной комнате, к примеру, будут направлены на активацию участков мозга, которые не задействованы в обычной жизни - это терапия светом, звуком, запахом и т д.

- Новый дневной стационар по большому счету никакого отношения к психиатрической больнице не имеет, - отметила Елена. - Это отдельно стоящее здание, отдельно ведущаяся документация, которая будет храниться в отдельном архиве и не будет передаваться в амбулаторию.

Деменция молодеет

Подобная клиника памяти, по словам собеседницы, больше года работает в Москве, и там заметили очень хороший эффект от проводимой терапии, да и люди проявили интерес к реабилитационной программе - запись идет уже на полгода вперед. Для нашего региона тема нарушений памяти и профилактики деменции не менее актуальна.

По словам Елены Старенковой, актуальность вопроса внимания к когнитивным нарушениям на ранних этапах их развития обусловлена тем, что раньше к психиатру чаще обращались уже на терминальных этапах заболевания - с деменцией, когда реабилитация таких пациентов и их возвращение к полноценной жизни были уже невозможными, теперь же силы брошены на профилактику и коррекцию тогда, когда это дает свои плоды.

Деменция, по словам психотерапевта, вопреки существующему мнению, не является заболеванием из категории «80+», бывают случаи, когда первые ее признаки проявлялись уже в 45 лет, а в 55 она уже была сформирована.

– Наша задача – на ранних этапах помочь людям с нарушениями памяти, внимания и мышления, которые могли возникнуть в результате возраста, стресса, одиночества и сопутствующих заболеваний, - отметила заведующая отделением психосоциальной реабилитации «Клиника памяти».

Кого не примут на реабилитацию

В барнаульском листе ожидания уже сейчас записаны люди разного возраста: и 1979 года и 1939 годов рождения. В конце марта-начале апреля начнутся консультации.

- Первая неделя будет диагностической, когда мы будем знакомиться с пациентом и определять наличие показаний или противопоказаний у него для включения в реабилитацию, - рассказывает Елена Старенкова. - Противопоказаниями для реабилитации в дневном стационаре являются наличие приступов с потерей сознания, нарушение контроля за мочеиспусканием или дефекацией, алкоголизм, обострение хронических заболеваний. На первой консультации врач проведет тестирование и примет решение о необходимости прохождения курса реабилитации. Затем всех обратившихся распределят на группы по 6-8 человек для прохождения занятий. По завершении курса реабилитации состояние пациентов вновь оценят и дадут рекомендации для продолжения занятий дома.

Не игнорировать тревожные звоночки

Любопытно, что рассеянность и снижение концентрации внимания могут быть у любого, в том числе, у влюбленных, беременных, студентов.

- У врачей даже есть шутка про «беременность головного мозга», - отметила психотерапевт, - когда будущая мама становится очень рассеянной, невнимательной и порой странно себя ведет.

- Все это обусловлено формированием «доминанты беременности», - поясняет Елена. - Естественно, это ненаучное название, но оно очень четко характеризует процесс, происходящий с будущей мамой, просто фокус её внимания направлен на беременность и сопутствующие ей переживания. Подобная ситуация происходит с людьми при выраженном стрессе, и может казаться, что у них есть когнитивные нарушения, однако это ошибка – здесь невозможность вспомнить что-то и трудности при сосредоточении обусловлены тем, что внимание сужено и направлено на решение проблемы.

Клиника у рассеянных внуков и возрастных бабушек иногда внешне одинаковая, но, по словам врача-психиатра, в зависимости от причин должны разниться и подходы: что-то не требует помощи вовсе и разрешится самостоятельно, другие же состояния нуждаются в ранней диагностике и реабилитационных мероприятиях.

- Очень часто люди в возрасте недооценивают когнитивные нарушения, объясняя их тем, что устали, не выспались, – говорит доктор. - Да, это бывает. Но постоянные забывчивость, неспособность сосредоточиться могут быть и тревожными звоночками, следовательно, лучше обратиться к специалисту, чтобы вовремя подобрать терапию, если она требуется. Потому что когда деменция уже развилась, невозможно вернуть человека к его здоровому состоянию.

Что полезно для мозга

На вопрос, как улучшить память и концентрацию внимания в обычной жизни, Елена Старенкова заметила, что в первую очередь нужно обратить внимание на здоровый образ жизни.

- Это и отказ от вредных привычек, и полноценное питание без изнурительных диет, и достаточный отдых,- подчеркнула собеседница. - Полезны зарядки для мозга, это могут быть как обыкновенные кроссворды, так и переключение деятельности, хобби, главное - должны задействоваться разные области головного мозга. Танцы, занятия спортом, изучение иностранных языков - все это полезно для мозга, который нуждается в решении новых задач.

Подсказка КП

Набор желающих пройти реабилитационные мероприятия и улучшить свою память начался уже сейчас. Для этого нужно позвонить по телефону 8-960-960-52-95 и записаться в лист ожидания. Курс проводится бесплатно.

Задания для зарядки мозга

Упражнение «Загадки»

1. Это дается человеку трижды: первые два раза бесплатно, а за третий нужно заплатить?

2. Один мой знакомый может начисто сбривать бороду десяток раз в день. И все равно он ходит с бородой. Как это возможно?

3. Однажды за завтраком девушка уронила свое кольцо в чашку, полную кофе. Почему кольцо осталось сухим?

4. В каком случае, смотря на цифру 2, мы говорим «десять»?

Упражнение «Анаграммы»

Анаграмма — прием, состоящий в перестановке букв определенного слова (или словосочетания), что в результате дает другое слово или словосочетание. Пример пары слов, составленные из одного набора букв: кум + а =мука

В этих 6 парах слов переставьте буквы таким образом, чтобы получились названия 6 фруктов:

ас + Анна =

рента + ник =

си + вал =

креп + си =

пень + сила =

бра + соки =

Проверьте правильность выполнения задания: ананас, нектарин, слива, персик, апельсин, абрикос.

Упражнение «Качества»

«У каждого человека три характера: тот, который ему приписывают; тот, который он сам себе приписывает; и, наконец, тот, который есть в действительности», - говорил В. Гюго.

Подумайте и напишите 10 качеств характера, начинающихся на первую букву вашего имени.

«Исключение лишнего»

Найдите в приведенных ниже группах то слово, которое не соответствует остальным, а затем объяснить свой выбор.

Пример: Суббота, четверг, среда, март, пятница. Март – это название месяца. Остальные слова обозначают дни недели.

1. Вилка, нож, утюг, ложка, тарелка.

2. Кошка, собака, овца, канарейка, коза.

3. Квадрат, круг, стол, треугольник, ромб.

4. Весна, дерево, зима, осень, лето.

5. Бриллиант, алмаз, рубин, смородина, сапфир.

6. Красный, зеленый, желтый, газета, белый.

7. Польша, Берлин, Чехия, Германия, Россия.

8. Стул, стол, шкаф, вилка, кресло.

9. Февраль, ноябрь, ключ, май, декабрь.

10. Москва, Тверь, Россия, Вологда, Пермь.

11. Кролик, курица, утка, гусь, индюк.

12. Картофель, фасоль, абрикос, капуста, горох.

13. Анна, Андрей, Станислав, Степан, Артур.

14. Роза, тюльпан, мак, клубника, маргаритка.

15. Вода, молоко, пиво, торт, вино.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Не застрахован никто». Барнаульский врач написала историю психиатра на грани безумия

Барнаульский психотерапевт написала книгу о гранях безумия, основанную на реальных фактах (подробнее)