Андрей Крайтор и Игорь Бак: Гребля, как еще одна религия

Игорь Бак и Андрей Крайтор в гостях у "Комсомольской правды" - Барнаул"

Фото: Анна АДАМАЙТЕС. Перейти в Фотобанк КП

Два гребца, Андрей Крайтор и Игорь Бак – такие разные, но все равно друзья. Один каноист, другой байдарочник, однако их объединяет единая миссия – продвижение гребли в массы.

- Игорь, совсем недавно ты завершил карьеру спортсмена и сейчас буквально делаешь первые шаги на тренерском поприще. Какие впечатления от смены деятельности и от канала в Барнауле, на котором, собственно, тебе предстоит взращивать новые таланты?

И.Б.: - Свою карьеру как спортсмен я уже завершил, но все равно не хочу уходить из спорта. Хочу связать жить свою жизнь с тренерской деятельностью. У меня есть еще много чего, что хочется сказать. В итоге-то я на Олимпиаду так и не съездил. Сейчас я уже потихоньку работаю. Канал в Барнауле очень крутой. Я был во многих городах, на Кубках мира, чемпионатах Европы, был на многих каналах, некоторые из них даже рядом не стоят с барнаульским.

- Наверняка обывателю будет очень странно узнать, почему зимой, когда за окном уже сугробы мы решили поднять тему гребли. Чем сейчас занимаются твои юные подопечные?

И.Б.: - Сейчас они занимаются общефизической подготовкой - подготавливают свой организм к работе летом. Вообще, у нас наступило такое время, когда есть много тренажеров, на которых можно развивать специальные навыки, специальные качества и это практически не уступает тому, что ты гребешь как воде. Уже весной ты сможешь выйти на воду и будешь готов к этим нагрузкам. Мы также бегаем на лыжах, плаваем в бассейне, занимаемся силовыми тренировками, кроссфитом. Я вижу, что ребятам это нравится, прогресс идет.

- По личному опыту знаю насколько кроссфит сложный вид спорта, даже для взрослого человека. Дети это действительно выдерживают?

И.Б.: - Выдерживают! Наоборот им очень нравится, что тренировки разнообразные. У нас дано уже в гребле присутствует кроссфит, только тогда это называлось просто – круговая тренировка. Наверно именно поэтому наши гребцы давно успешно выступают на чемпионатах России по кроссфиту.

А.К.: - Кстати, что касается кроссфита. У нас есть один парень-гребец, который на чемпионате России по этому виду занимал призовые места. Также были случаи, когда гребцы занимают призовые места на соревнованиях среди лыжников. Это говорит о том, что гребец развит очень всесторонне. В любом виде и направлении спортивной деятельности – физической, силовой, циклической – наши спортсмены в любом виде спорта могут себя хорошо проявить, потому что зимой тренируемся дома, а не выезжаем куда-то, где вода не замерзла. Эти тренировки – фундамент для гребца.

Андрей Крайтор (в красном) и Игорь Бак (в светлом)

Фото: Анна СЕМИНА. Перейти в Фотобанк КП

- А вообще, какими качествами должен обладать ребенок или подросток, чтобы стать гребцом?

И.Б.: – В первую очередь он однозначно не сможет стать гребцом без мотивации и желания. Некоторые берут за счет выносливости, некоторые за счет силы. Тут не всегда угадаешь. Надо смотреть как человек гребет в лодке и это у него должно хорошо получаться. Кому-то это все дается легче, кому-то труднее, но я считаю, что все это в голове и оттуда все идет. Если человек настроен конкретно на какую-то цель, его ничего не остановит, ни плохая погода, ничто другое.

- Андрей, ты как-то говорил, что от того как у человека развиты мышечные волокна зависит даже то, какую дистанцию ему лучше выбрать в качестве основной.

А.К. - Это действительно так. Можно сказать, что тебе природой предначертано либо ты будешь спринтером, либо стайером, либо универсальным солдатом, но это уже очень редко. К примеру, у нас в команде таких всего один-два. В их числе Алексей Коровашков.

- Кстати, с какого возраста принимают в греблю и когда можно идти записываться в секцию? Ведь главная работа начинается же летом…

И.Б.: - Набор идет как в любую школу в сентябре, но мы принимаем круглый год. Мы можем зачислить в просмотровую группу, а потом как будет сезон – начнутся занятия. Вообще, принимаем мы с десяти лет. Гребля – спорт не легкий, поэтому так поздно. Как показывает практика, к нам приходят дети, которые когда-то уже чем-то занимались.

А.К. – Я считаю, что если ребенок никаким видом спорта не занимался, то лучше приходить в греблю весной. Занятия уже будут веселые, потому что ты сразу начнешь выходить в лодке на воду – это, как правило, просто весело для детей. Зима все-таки сложный период, потому что надо бегать, нужно заниматься штангой. Не все это выдерживают, не всем это нравится. Лично мне зимой не нравилось тренироваться, больше летом. Как проходил у меня отбор? Нас с плота бросали в воду, и если ты 20 минут можешь продержаться в воде, то все, ты зачислен в греблю. А уже позже тренер смотрит, есть ли у ребенка потенциал.

- А у вас были в жизни такие моменты, когда что-то откровенно не получалось, но вы продолжали биться и оттачивать мастерство?

А.К. – Да по несколько раз в неделю такое происходит (смеется). Это совершенно нормальный процесс. Ты можешь выйти один день на тренировку и на кураже грести и просто летать, а на следующий день пришел и как будто в песок сел и не можешь грести. В этом и заключается характер спортсмена. Все эти моменты надо преодолевать, терпеть, и всегда верить в то, что все это окупится пьедесталом.

- Андрей, в этом году, конечно же, главная тема для обсуждения – Олимпиада. Скажи, как ты пережил первую ночь после гонки?

А.К.: - В первую ночь я, наверно, еще не осознавал всего, что происходило. В первый вечер я пошел в русский дом и просто искал какого-то общения. Моя гонка была одной из первых, многие ребята еще были на режиме, все у них было впереди. А я остался один. Сходил, покатался на серфинге, немного отпустило. Но вот последующие ночи и даже можно сказать, по сей день меня это держит. Да, я себя максимально реализовал на старте, но весь путь к этому старту он был не таким, каким должен был быть. Я чувствую, что не выполнил что-то.

- А чего все-таки на гонке не хватило?

А.К.: - Именно по гонке у меня претензий к самому себе нет. Со старта я снялся хорошо и поехал хорошо, просто некоторые ребята чуть быстрее ехали. На фоне этого могло показаться, что что-то случилось, но это не так. Гонка прошла хорошо, просто последний месяц до Олимпиады это был треш. Было время, когда я по 8-9 дней вообще не тренировался. Нас отстранили, мы начали заниматься какими-то судебными делами, разбирательствами, переписками. Все это давление, которое упало на мои плечи, конечно же, сказалось на эмоциональном состоянии. Я думал не про то, что должен был думать в тот момент. Обычный спортсмен просто приехал на старт и гоняет. У меня так не получилось. Вообще, это моя вторая такая гонка без медалей. Первый раз так получилось на I Европейских играх. Я там стал четвертый. К Рио не удалось вывести себя на пик формы.

- Я читала, что канал в Рио был просто в ужасающем состоянии…

А.К.: - Если глобально, то он был грязный для всех, и это никак не могло сказаться на результатах. Но я бы не сказал, что это было так. Вообще, у гребцов есть такая привычка, когда перед стартом сушит горло, мы можем попить из канала. Я и в Бразилии видел это много раз, потому что там было очень жарко.

- А страха не было?

А.К.: - Да нет, конечно! Мы сами читали новости, что в канале плавают диваны и многое другое, мы подумали: «Куда же мы едем?!». Но когда приехали, то увидели, что все там нормально.

- А если бы прихватило на дистанции?

А.К.: - Да вроде все было нормально, без инцидентов (смеется).

- В одном из интервью, твоя мама призналась, что за сборную Украины, ты, на самом деле, не сделал ни одного гребка. Это действительно так?

А.К.: - Все правда. Я не выступал на международных соревнованиях за сборную Украины. Еще по юношам я попал на один сбор. Там была интересная система отбора. Надо было пройти два километра и первые 15 из 30 человек попадали на следующий сбор. Я был 16-м…

Мастер-класс от Игоря Бака и Руслана Мамутова

Фото: Анна СЕМИНА. Перейти в Фотобанк КП

- Если отбросить все прошлое и смотреть только в будущее – подготовка к следующей Олимпиаде в Токио уже началась. Какие «вести с полей»? Какие дистанции оставили, а что убрали?

А.К.: - По последним данным в каноэ оставили одиночку и двойку на 1000 метров. В байдарке оставили одиночки на 200 и 1000 метров и четверка на 500 метров. Это все у мужчин. Однако согласно инсайдерской информации, это все еще будет меняться. Конечно же, не все представители разных стран согласны с такой программой. Хотят оставить для каноэ хотя бы 500 метров, чтобы люди и из 200 и 1000 метров могли бы там попробоваться. Получается, что по факту, данная программа убивает целый вид гребли – это спринт.

- Какую дистанцию ты будешь готовить?

А.К.: - Я буду готовить ту дистанцию, которая будет на Олимпийских играх. На сегодняшний день одиночку 1000 метров я не рассматриваю. Двойка на 1000 метров – теоретически возможна, а практически невозможна, но там, где невозможно – есть шанс проявить себя. Я готов себя проявить, я буду стараться.

- Если двойка, то кто второй?

А.К.: - У меня два варианта, с кем я бы мог составить двойку, но я их не назову. Если все получится, то уже в следующем году на Кубке России мы будем идти вместе. Начнем сначала 200, потом 500 метров. Тысячу пока не будем. Год за годом будем добавлять.