Ну вот… отшумели поздравления родственников, уже давно завяли цветы, с которыми счастливый папашка встретил нас из роддома. И начались рядовые будни… Нет, не так - уж слишком пессимистично звучит и совсем не соответствует моему настроению. Лучше по-другому - и вот, наконец то, начались долгожданные рядовые будни!
Каждый новый день у меня теперь начинается ни с будильника, а с милой искренней Полинкиной улыбки, либо с ее требовательного плача - мол, вставай, сколько уже можно дрыхнуть, я кушать хочу! В принципе, и заканчивается день тем же самым. Время просто летит - кажется, что только вчера мы приехали из роддома, а ведь дочке уже 1, 5 месяца. Вроде еще вчера она лежала «бревнышком» в кроватке, а сегодня уже уверенно держит головку, вертит ей туда-сюда, все рассматривает, тащит свои кулачки в рот и аппетитно, с причмокиванием сосет свой большой палец! Дни и летят, но как-то размерено и уютно, без никчемной выматывающей суеты.
Помню, когда я родила первого ребенка, то не могла дождаться, когда же он подрастет и я, наконец, выйду на работу. Постоянное пребывание дома, в четырех стенах угнетало. Мне тогда был 21 год - энергия била фонтаном, и если ей не находилось применения, то била прямо по голове и до слез. Наверное, от послеродовой депрессии меня тогда спасла учеба в университете - приходилось периодически мотаться на лекции, семинары, общаться с друзьями, однокурсниками.
Сейчас же все иначе. Во-первых, к рождению второго ребенка я уже отнеслась иначе (видимо потому, что стала старше!) – научилась ловить кайф от того, что у меня, наконец, есть возможность каждый день проводить с детьми. Во-вторых, общение с друзьями, коллегами не особо пострадало из-за того, что я сижу дома – сейчас есть множество способов общения через Интернет (тогда о таком я могла только мечтать!). В-третьих, любимая работа все равно всегда со мной – если приходит вдохновение, тут уж никуда не денешься – приходиться строчить статьи. Впрочем, даже когда вдохновение не приходит само, я прохожу полпути, чтобы встретить его! Ведь надо же как то самореализовываться! В общем, кручусь как белка в колесе!
Хотя, признаюсь, честно, порой мне все-таки сгрустнется от того, что сейчас я не могу свободно, без спешки походить по магазинам. А порой так хочется, аж до скрежета зубов! Но это пока что единственное проявление послеродовой депрессии. Если это вообще можно таковой назвать…
Кстати, тут залезла на форум мамочек и почитала, что они рассказывают про родовую депрессию. Привожу некоторые примеры:
«У меня депрессия началась в день выписки из роддома - пришла домой одюлила почти всех ( мужа, дочу , кота) свекровь и брат мужа остались в стороне. Потом неделю наверно грузилась, типа какая я несчастная , бедная и одинокая...., вылечилась - общением с подругами , причем и они ко мне в гости и я к ним».
«Послеродовая депрессия обычно возникает как раз после родов. Дней эдак через несколько. Связано это с резким изменением гормонального уровня мамочки. Меня она тоже не обошла стороной. Чувствовала себя самой несчастной. Настроение скакало - жуть....Помнится, стою в детской ( только уложила маську спать), смотрю в окно, а по двору девушка с коляской идет - бодрая такая, радостная, так я аж разревелась от обиды на весь мир ...мозгами понимаю, что причин для расстройства нет, а слезы льются... Гормоны, млин. Прошло сие состояние где-то через неделю».
«У меня началось через месяц после появления Ксю и длилось около года... не самые приятные ощущения, доложу я вам. Просто НИЧЕГО не хотелось. Вообще ничего. Апатия была ужасная. Я только Ксенюшку кормила, купала, гуляла с ней, а когда она спала - сидела на диване и смотрела в одну точку. Но... вышла на работу и все прошло».
«А я вот до сих пор не могу от нее избавится .. уже 2 года... понимаю что лечить надо, наверное.. но нет сил куда то идти, кого то искать.... а все домашние способы перепробованы уже... «.
«Депрессия у меня длилась месяца три. Связана была с комплексом вины (мне повезло, что и я, и муж увлекаемся психологией, а отец - профессиональный психотерапевт), что не сама родила (кесарево сечение)), что не смогла кормить грудью, что вообще у меня есть эта депрессия. Очень сильно помогла работа: в 3,5 Ромкиных месяца взяла работу на дом. Домашнее хозяйство слегка пострадало, но зато муж успокоился. а то он приходил, а я в слезах уже часа три, ни тятя, ни мама... Ужин в слезах готовлю, стираю в слезах... О сексе речи вообще не шло...».
«Мне тоже худо было. Казалось, что я ВСЕ делаю неправильно, не справляюсь ни с чем. Мы еще на тот момент жилищную проблему не решили, я жила у мамы, а муж отдельно. И ревела каждый день. Спасла работа однозначно. Сначала брала что-то домой, потом в 3,5 месяца ребенкиных вышла на работу. Какой это был кайф! Я себя на пинках домой выгоняла!»
«А выражается депрессия.. .Просто апатия ко всему... ничего не хочется.. лежать и в потолок смотреть.. первый год я еще и спать не могла почти.. спала не больше 4 часов.. и врачи , когда я с киндером приходила мне все советовали к психологу сходить - в глазах такая тоска была заметная.. А на второй год более страшное началось - для меня - я толстеть начала, так как единственное удовольствие стала получать от еды... ужас.. до года я кормила, поэтому строго себя держала, никаких там тортиков, чипсов, шоколадок, тем более алкоголь... А теперь ничего с собой поделать не могу... «.
«А у меня в первый месяц была навязчивая идея что ребенок никому почему-то не нужен и я дочу пыталась спихнуть всем подряд, особенно мужу, вот жуть! Он практически весь месяц с ней ночевал, а я отдельно, отпуск взял специально, состояние было кочмар - думала я супердрянная мать, и хотела на работу. А сейчас прям удивляюсь - как такое могло быть, нам так хорошо с ней, славо Богу все встало на свои места, я счастлива как никогда».
«У меня была. Именно послеродовая депрессия. Какая-то тоска прям резкой волной как накатит....Да свекровь еще каждый день приходит и вечно с вопросом: "А что дочка плачет? Может у тебя молоко плохое?" и т.п. (Ага, блин.... отравленное...). И еще сильно я страдала от того, что привыкла сама домашние дела делать. И муж всегда обогрет, накормлен, дома чисто.... а тут НИЧЕГО не успевала, доча беспокойная была, постоянно на руках.... я не то, что мужу ужин сварить не могла, сама полуголодная вечно сидела. А свекровушка еще придет и принесет нам абрикосы свежие со словами : "Тебе нельзя, конечно, но папа пусть покушает". Сейчас смешно до слез, но тогда прям дверью хлопнуть хотелось и слезами улиться.... Только то и спасало, что на ручках такой долгожданный крохотный комочек и у мужа все-таки рабочий день закончится и он прийдет, обнимет и приласкает нас. Месяца через два начали уже вести привычный образ жизни, в гости ездить (вместе с малышкой), интимная жизнь восстановилась и как-то дипрессия и прошла.... «.
«У меня было такое, что не могла ребенка кормить грудью, не знаю почему, не хотела и все категорически, молока было ооочень много, оно текло и текло, муж прикупил молокоотсос, я откачивала молоко и выливала, а ребенка кормила смесями. Мне казалось, что только от грудного молока дочка срыгивает, что ничего там полезного нет, что она не будет наедаться, что я не смогу контролировать сколько она поела. В общем, рассуждала не совсем нормально. Это прошло через 3 месяца, хорошо, что молоко не ушло».
P.S. А вообще, мне кажется, что все зависит от восприятия жизненной ситуации. Если человек по жизни оптимист, верит в лучшее, умеет радоваться даже самым простым вещам, мелочам (а этому обязательно надо учиться!), то никакой депрессии у него и не будет. Тем более послеродовой, ведь само рождение ребенка несет с собой счастье в дом. И, как говорится, если тормоза придумали трусы, то послеродовую депрессию те, кто воспринимают рождение ребенка своим большим подвигом!
В следующий раз я расскажу о том, как протестировала себя на наличие признаков послеродовой депрессии и что из этого вышло. Удачи всем!