После новогодних праздников вернуться к привычному ритму довольно сложно. Сегодня, в первый рабочий день 2019 года, наверняка многие испытали настоящий стресс.
Чтобы такого не случилось, барнаульский медицинский психолог Алла Лобанова советует в будущем готовиться к трудовым будням за три дня: прекратить обильные возлияния, попытаться вставать по будильнику, поутюжить одежу для работы.
- Люди ожидают новогоднего чуда, но его не случается, а мы объелись, обпились и на работу. Для многих это действительно проблема, - говорит психолог.
Проблема и в том, что некоторые долго не могут отойти от алкогольного отравления. По словам главного нарколога Алтайского края Андрея Иванова, количество обращений к врачам в новогодние праздники увеличивается на 30%. И основная причина – это как раз тяжелое похмелье.
- Нужно попытаться переболеть, а не лечить подобное подобным, - советует нарколог.
Специалисты советуют выходить из «новогоднего» состояния постепенно. И не забывать, что наша жизнь – сама по себе праздник, передают «Наши Новости».