Четвертьфинал чемпионата мира по футболу: как спасти мужа от нервного срыва

Советы дает профессиональный психолог Юлия Лыжникова

Алексей КУЧЕРЯВЫХ

Фото: Олег УКЛАДОВ

На чемпионате мира по футболу наступило время четвертьфинальных матчей. О, чудо! Сборная России в восьмерке сильнейших команд планеты. Уже сегодня ночью у наших болельщиков вновь будет повод выплеснуть все эмоции во время просмотра матча Россия – Хорватия. Как пережить эту ночь без лишнего вреда для здоровья, мы поговорили с практикующим барнаульским психологом Юлией Лыжниковой.

Болельщики снимают маски

– Юлия, вы сами смотрите футбол? Переживаете за нашу команду?

– Скорее, не смотрю, но все равно интересуюсь. Слышу, как болельщики кричат во дворе, когда наши побеждают. Таким образом, нахожусь в курсе дел.

– Правда, что во время просмотра футбольных матчей болельщики переживают сильные эмоциональные потрясения?

– Есть психология спорта и там есть раздел – психология фанатов и болельщиков. Поэтому эта тема вполне изучена с научной точки зрения. Очевидно, что во время просмотра матчей болельщики переживают те ощущения, которых им не хватает в их обыденной жизни. Именно спорт, в частности футбольные матчи, позволяют пережить эти острые эмоции. Плюс возникает великолепное чувство единения, когда я не просто отдельно взятый человек, например, офисный работник, а я часть огромной страны, которая к тому же одерживает победу.

– Как считаете, люди осознанно идут на все это? Что ими движет, помимо любви к футболу?

– Погоня за переживаниями нужна для того, чтобы отключиться от обыденной жизни. В это время происходит стирание сознания. Можно забыть о том, кто ты есть в этой жизни. Люди снимают маски и разрешают себе те эмоции, которые в какой-то привычной социальной роли себе не позволяют.

В чем польза и в чем вред?

– Переживания за любимую команду действительно могут быть опасны для здоровья?

– Я думаю, что переживания в принципе могут быть опасными для здоровья. Здесь все очень личностно. Нужно смотреть, какие у человека есть патологии. Способен он в принципе переносить стресс или нет? Переживания во время просмотра матча, это, конечно, огромный стресс.

– А есть какая-то польза от переживаний за любимую команду?

– Конечно, может быть польза. Во-первых, просмотр матча сильно повышает самооценку. Когда болельщики смотрят, как кто-то играет, им всегда кажется, что они бы это сделали намного лучше. И самооценка в такие минуты просто зашкаливает. Что касается мужчин, есть такие наблюдения психологов, что когда любимая команда выигрывает, у мужчин начинает зашкаливать тестостерон. В это время они чувствуют себя настоящими самцами.

Ставка или жизнь?

– Сейчас очень модно делать ставки на любимую команду. Чем выше ставка – тем больше нервов?

– Ставки – это очень опасное, зависимое поведение. Не важно, где человек делает ставки, это казино, или букмекерские конторы, которые связаны со спортивными играми. Это элемент зависимого поведения. В чем опасность? Человек вкладывает средства и остановиться не может. Это идет по нарастающей и возникает момент, когда он уже не управляет своим поведением. Пожалуй, не правильно говорить, что все, кто делает ставки, они зависимы. Но какая-то часть точно испытывает проблемы.

– Что посоветуете людям, которые все-таки попали в эту зависимость и стали настоящими игроманами. Человек способен самостоятельно справиться с этой проблемой?

– Нет. Игромания серьезная зависимость. Такая же, как алкоголизм, или наркомания. Сам себе человек не может помочь. Здесь может повлиять близкое окружение. Такого человека по сути надо спасать.

Муж болеет? Присоединяйтесь!

– Известно, что львиная доля болельщиков, это мужчины. Что делать женщинам, когда муж скачет по квартире, переживает, вопит! Что должна делать его жена в этот момент?

– Я думаю, что в такие моменты женщины должны радоваться за своих мужчин. Ну, наконец-то, он нашел то место, где может вздохнуть, освободиться от своих проблем и переживаний и отдаться своему любимому делу – болеть за любимую команду. Я думаю, что за него надо радоваться и периодически подносить ему поесть и попить.

– Если любимая команда выиграла, человек испытывает радость. С этим все понятно. А если вдруг проиграли… Как не впасть в депрессию?

– Я не думаю, что в таких ситуациях может начаться депрессия. Здесь психологи говорят, чтобы с вашим близким не происходило, будьте рядом. Радуется, или огорчается, делаем одни и те же простые вещи – подносим попить и поесть (смеется).

– Скоро чемпионат мира закончится. Обычно после этого людей посещает грусть, кто-то может испытывать настоящее опустошение. Что посоветуете тем людям, которые испытают подобное настроение?

– Я не думаю, что после завершения чемпионата мира должно быть опустошение. Это нормально, когда после возбуждения наступает режим торможения. Если процесс возбуждения зашкаливает, это тоже плохо.